Paqijkirina rû gava yekem e di xebata lênêrîna çerm de, û karanîna hilberên paqijkirinê dikare bandorê li ser berfirehiya paqijkirinê bike, bi vî rengî bandorê li bandora prosedurên lênêrîna çerm ên paşîn dike.
Tewdîr:
1) Berhemeke paqijkirinê hilbijêre ku ji bo çermê te minasib be. Ji bo çermê rûn, berhemeke paqijkirinê ya bi performansa kontrolkirina rûnê ya xurt hilbijêre, û di pêşerojê de avê tijî bike, bala xwe bide hevsengiya av û rûnê. Ji bo çermê hişk, çêtirîn e ku berhemên paqijkirinê yên bi fonksiyonên şilkirinê bikar bîne û berhemên rûn temam bike, tekezî li ser şilbûn û hevsengiya av û rûnê bike. Prensîba diyarkirina guncawbûn an ne guncawbûn ev e ku piştî paqijkirinê, çerm teng nebe û hesta "neşuştina paqij" tune be.
٢) Hejmara caran ku hûn hilberek paqijkirinê ji bo paqijkirina rûyê xwe bikar tînin li gorî rewşa çermê rojê ye, bi gelemperî carekê di sibeh an êvarê de. Ger çerm di nîvro de hinekî rûn be, ew dikare carekê di nîvro de zêde bibe.
3) Dema ku hûn paqijkera rûyê bikar tînin, bala xwe bidin rêbaza rast. Piştî şilkirina rûyê, paqijkera rûyê berdin nav kefê, kef bikin, bi tiliyê ji quncikê dev heta quncikê çavan masaj bikin, û eniya xwe bi nermî li dora navenda birûyan heta perestgehê ji binî ber bi jor, ji hundir ber bi derve masaj bikin. Baldar bin ku hûn hilberên paqijkirinê li ser çavên xwe bikar neynin.
Dema weşandinê: 24ê Tîrmehê, 2023
