Havîn demsalek e ku tîrêjên rojê pir zêde ne, û germahî û şilbûna zêde ya havînê jî barekî giran li ser çerm çêdike. Bikaranîna paqijkerên rû ji bo paqijkirina çermê rojane ya gelek kesan bûye gaveke girîng. Rewşa çermê her kesî cuda ye, û gelo bi rastî jî hewce ye ku hûn her roj paqijkerên rû bikar bînin?
Ji bo rewşa çerm a baş, pir girîng e ku di havînê de paqijkerên rûyê ji bo paqijkirinê werin bikar anîn. Ji ber germahiyên bilind ên havînê û zêdebûna derdana xwêdanê, çerm bi hêsanî ji hêla rûn, xwêdan, toz û bakteriyan di hewayê de ve tê dagirkirin. Ger di wextê xwe de neyê paqijkirin, ew dikare bibe sedema girtina poran, pizrikan û pirsgirêkên din. Paqijkera rûyê dikare van qirêjiyan bi bandor ji holê rake, paqijiya çerm biparêze û bi riya poran nefes bigire.
Eger çermê we hişk an hesas be, bikaranîna zêde ya paqijkerên rûyê di havînê de dikare bibe sedema nerehetiya çerm û heta bibe sedema pirsgirêkên wekî hişkbûna zêde û pifkirinê. Ji bo vê koma mirovan, hûn dikarin paqijkerên rûyê yên nerm û pêkhateyên şilker hilbijêrin, û hejmara carên paqijkirinê di rojê de divê pir zêde nebe.
Ji bilî paqijkerên rû, divê tedbîrên jêrîn ji bo lênêrîna çermê havînê jî werin girtin:
Dema paqijkirinê, rûyê xwe bi ava germ bişon û ji bo paqijkirinê ava pir germ an jî pir sar bikar neynin.
Di şevê de, bi tevahî makyajê paqij bikin û qirêjî û makyaj ji rûyê çerm dûr bixin.
Bikaranîna rast a paqijkerên rû gaveke pêwîst e ji bo parastina tenduristî û bedewiya çerm. Lê heke çermê we hişk an hesas be, hûn dikarin karanîna paqijkerên rû bi awayekî guncaw kêm bikin û hilberên nermtir hilbijêrin. Di heman demê de, pêdivî ye ku hûn bala xwe bidin tiştên din ên lênêrîna çerm, da ku hûn di havîna germ de çermek saxlem û xweşik hebe.
Dema weşandinê: 20ê Hezîrana 2023an
