Havîn demsala bi ronahiya rojê ya xurt e û germahî û nemiya zêde ya havînê jî barekî mezin dide çerm. Bikaranîna paqijkerên rû ji bo paqijkirina çermê rojane ya gelek kesan bûye gavek girîng. Rewşa çermê her kesî cûda ye, û hûn bi rastî hewce ne ku her roj paqijên rûyê bikar bînin?
Ji bo rewşek baş a çerm, pir girîng e ku meriv di havînê de ji bo paqijkirina rûyê paqijkeran bikar bîne. Ji ber germahiya havînê ya bilind û zêdebûna derzîna xwêdanê, çerm bi hêsanî ji hêla rûn, xwel, toz û bakteriyên hewayê ve tê dagir kirin. Ger di wextê xwe de neyê paqij kirin, ew dikare bibe sedema girtina porê, pizrik û pirsgirêkên din. Paqijkera rû dikare bi bandor van qirêjan rake, paqijiya çerm biparêze, û di nav poran de nefesê bigire.
Ger ew ji çermê hişk an hesas be, karanîna zêde ya paqijkerên rû di havînê de dibe ku bibe sedema nerehetiya çerm û tewra jî bibe sedema pirsgirêkên wekî zuwabûna zêde û pijandinê. Ji bo vê koma mirovan, hûn dikarin paqijkerên rû yên ku nerm in û malzemeyên şilker tê de hene hilbijêrin, û divê hejmara carên paqijkirinê di rojê de pir zêde nebe.
Ji bilî paqijkirina rûyê, divê tedbîrên jêrîn ji bo lênêrîna çermê havînê jî bêne girtin:
Dema paqijkirinê rûyê xwe bi ava germ bişon û ji bo paqijkirinê ava zêde germ û sar bikar neynin.
Bi şev, makyajê bi tevahî jê bikin û qirêj û makyajê ji rûyê çerm derxînin.
Bikaranîna rast a paqijkerên rû di parastina tenduristî û bedewiya çerm de gavek pêwîst e. Lê ger çermê weya hişk an hesas hebe, hûn dikarin karanîna paqijkerên rû bi guncan kêm bikin û hilberên nermtir hilbijêrin. Di heman demê de, pêdivî ye ku hûn bala xwe bidin tiştên din ên lênihêrîna çerm, da ku hûn di havîna germ de bibin xwedî çermek saxlem û bedew.
Dema şandinê: Jun-20-2023