Rûnê bingehîn ê rû dewlemend e bi cûrbecûr esansên nebatî yên xwezayî, asîdên rûn, vîtamîn û xurekên din. Ev madeyên molekulên piçûk dikarin bi lez derbasî rûyê çerm bibin û bigihîjin bingeha çerm. Ew ne tenê şilbûn û xurekên çerm temam dikin, lê di heman demê de astengiyên çerm ên zirardar jî tamîr dikin, hevsengiya av û rûnê çerm rêk dixin, berxwedana çerm bi xwe zêde dikin, bi bandor pirsgirêkên cûrbecûr ên çerm ên wekî hişkbûn, bêronîbûn û şilbûnê baştir dikin, û dihêlin ku çerm ji hundir ber bi derve ve ronîyek saxlem bibiriqe.
Rêbazên karanîna cihêreng, ezmûnek lênêrîna çerm a taybetî ya xwerû
Lênêrîna rojane ya çerm: Piştî paqijkirin û tonîkkirinê, 3 heta 5 dilop ji rûnê bingehîn ê rûyê [navê marqeyê] bixin nav lepê destê xwe. Destên xwe bi hev re bişon da ku germ bibe, paşê bi nermî bipêçin û li ser rû û stûyê xwe bidin. Li seranserê tevnvîsa çerm masaj bikin heta ku bi tevahî were kişandin, û ev yek xwarin û parastina rojane ji bo çerm peyda dike.
Bikaranîna krema rû ya tevlihev: 1-2 dilop rûnê bingehîn ê rû li krema rû zêde bikin, baş tevlihev bikin û dûv re li ser rû bidin. Ev rêbaza karanînê dikare bandora şilkirina krema rû zêde bike, bi taybetî ji bo çermê hişk di payîz û zivistanê de guncaw e, çerm şiltir û nermtir dike.
Têkelkirina maskeyan: Berî bikaranîna maskeyê, pêşî mîqdarek guncaw ji rûnê bingehîn ê rûyê xwe bidin ser rûyê xwe, demekê bi nermî masaj bikin, û dû re maskeyê bidin ser. Ev dikare baştir bike ku esansa maskeyê were kişandin, bandora lênêrîna çerm a maskeyê zêde bike, û bihêle ku çerm ji xurekên ducarî sûd werbigire.
Lênihêrîna çavan: Yek dilop ji rûnê bingehîn ê rûyê bigirin û bi tiliya xwe ya bêrîka xwe bi nermî li çermê dora çavan bidin. Bi nermî ji quncikê hundir ê çav ber bi quncikê derve ve masaj bikin heta ku bi tevahî were kişandin. Ew dikare bi bandor hişkbûna li dora çavan sivik bike, xetên nazik kêm bike û lênêrîna nerm ji bo çermê li dora çavan peyda bike.