Esansa spîkirinêdi rûtîna lênêrîna çerm de roleke sereke dilîze, lê ji bo ku encamên çêtirîn bi dest bixe, rêza rast a sepandinê pir girîng e. Berî bikaranîna esansa spîkirinê, paqijkirin gava yekem a bingehîn e. Di sibehê de, hûn dikarin rûyê xwe bi paqijkerek rûyê asîda amînî ya nerm paqij bikin da ku rûnê ku di şevê de derdikeve jê bikin. Ger hûn êvarê makyajê dikin, divê hûn pêşî ji bo rakirina makyajê paqijkerek rûyê bikar bînin, û dûv re ji bo paqijkirina duyemîn paqijkerek rûyê bikar bînin da ku qirêjiyê bi tevahî bişon û kanalek ji bo lênêrîna çerm a paşê vekin.
Piştî paqijkirinê, tonik bidin ser, an jîesenceji bo şertkirina çermê we. Ev celeb berhem dikare poran teng bike, nirxa pH-ya çerm hevseng bike, û di heman demê de şilbûna çerm nû bike, wê di rewşek hîdratkirî de bihêle, ku ev yek ji bo vegirtina esansa spîkirinê ya paşê guncantir e. Her wekî ku axê berî avdana erdê hişk şil bike, dikare bihêle ku av bi tevahî derbas bibe.
Niha gava girîng a bikaranîna esansa spîkirinê tê. Mîqdarek guncaw ji esansê bi awayekî wekhev li ser rû û stû bidin û bi nermî masaj bikin heta ku bi tevahî were kişandin. Ji aliyê dozê ve, bi gelemperî guncaw e ku meriv bi qasî pereyek yek yuanî bikar bîne. Ji bo çermê hişk, doz dikare li gorî rewşa rastîn bi rengek guncaw were zêdekirin. Divê li vir baldariyek taybetî were dayîn. Ji bilî ku hilber bi eşkereyî nebêje, divê esansa spîkirinê li dora çavan ji karanîna wê dûr were girtin, ji ber ku çermê li dora çavan naziktir e û hin malzemeyên spîkirinê dikarin bibin sedema acizbûnê.
Piştî karanîna esansa spîkirinê, pêdivî ye ku tavilê were sepandinlosiyon an kremji bo şilkirin û girtina şilbûnê. Losyon xwedî tevnûrek sivik e û ji bo çermê rûn guncaw e. Ew dikare şilbûnê bêyî ku barê li ser çerm zêde bike bigire. Krema rû bandorek şilkirinê ya bilindtir heye û dema ku li ser çermê hişk tê bikar anîn dikare bandora şilkirinê çêtir bike. Di heman demê de, dema ku bi krema rû ya antîoksîdan re tê hev kirin, ew dikare bandora spîkirinê bêtir zêde bike û zirara radîkalên azad ên li ser çerm kêm bike.
Eger hûn di nava rojê de esansa spîkirinê bikar tînin, parastina ji rojê gaveke dawîn a girîng e. Tîrêjên ultraviyole sedema sereke ya tarîbûna çerm in. Her çend esansa spîkirinê were bikar anîn jî, heke parastina ji rojê ya guncaw neyê kirin, melanîn dê berdewam bike ku were hilberandin. Ji ber vê yekê, pêdivî ye ku krema rojê bi SPF 30+ û PA+++ an jî bilindtir were hilbijartin, û di dema çalakiyên li derve de her du saetan carekê ji nû ve were sepandin da ku ji bo çerm astengiyek li dijî tîrêjên ultraviyole ava bibe.
Herwiha, dema ku esansa spîkirinê bi esansên din ên fonksiyonel re tê bikar anîn, divê prensîba "tekstûr ji sivik ber bi qalind û konsantrasyonê ji nizm ber bi bilind" were şopandin. Mînakî, pêkhateya retînolê di esansa dijî-pîrbûnê de dikare hesasiyeta çerm li hember tîrêjên ultraviyole zêde bike. Ji ber vê yekê, tê pêşniyar kirin ku ew di şevê de were bikar anîn û pêşî esansa spîkirinê, dûv re jî esansa dijî-pîrbûnê were sepandin. Dema ku esansa rakirina pizrikan û esansa spîkirinê bi hev re têne bikar anîn, wan li deverên cuda bidin ser da ku pêkhateyên asîdî çalakiya pêkhateyên spîkirinê qels nekin. Cureyên çerm ên cûda jî dema ku esansa spîkirinê bikar tînin, nirxandinên xwe hene. Çermê hişk divê hilberên ku pêkhateyên şilker dihewînin hilbijêrin û berî karanîna esansê dikarin kompresek şil bi ava esansê bidin ser. Çermê rûn ji bo esansa spîkirinê ya bi tekstûrek nûjenker guncan e. Ji bo çermê hesas, divê hilberên bi pêkhateyên nerm werin hilbijartin û pêşî divê ceribandinek hesasiyetê li pişt guh were kirin. Tenê bi berçavgirtina van hemî hûrguliyan esansa spîkirinê dikare bi rastî bandora xwe ya spîkirinê nîşan bide û çerm bibiriqe.
Dema weşandinê: 28ê Gulana 2025an
