Her çend rêbazên ronîkirina deqê ya rojane ne bi qasî rêbazên kozmetîkî yên bijîjkî bi bandor be jî, domdariya dirêj-dirêj di heman demê de dikare bibe alîkar ku deqên rû heta radeyekê baştir bike. Li vir çend serişteyên di jiyana weya rojane de hene ku dikarin bibin alîkar ku deqên tarî ji holê rabin:
1. Bala xwe bidin parastina tavê: Her roj parzûna rojê ya ku ji bo celebê çermê we minasib e, bi nirxek SPF ya herî kêm 30 û jortir, bicîh bikin, û pêdivî ye ku PA+++ an jî jêhatîbûna wê ya parastinê ya UVA ya wekhev hebe da ku pêşî li teşwîqkirina ultraviyole bigire ku nehiştina melanîn xirab bike. .
2. Berhemên hîdrat û şilkirinê bikar bînin: Germbûna çerm alîkariya parastina metabolîzma çerm dike. Hûn dikarin bi serîlêdana maskên hîdratkirinê, bi karanîna lotikên şilkirinê û hilberên din re rûnê xwe nû bikin.
3. Ava bacanê vexwin: Tomato ji hêla vîtamîna C ve dewlemend e û wekî "embara vîtamîna C" tê zanîn. Vîtamîn C dikare çalakiya tyrosinase di çerm de asteng bike û bi bandor avakirina melanîn kêm bike, bi vî rengî çerm spî û nerm û deqên tarî winda bibin.
4. Maskeya rûyê xwezayî bikar bînin: A. Maska xiyar: Di xiyar de vîtamîna C heye. Dikare were perçekirin û li ser rûyê xwe were rijandin an jî şîr were avêtin û li ser rû bide. B Maskeya Şîrê: Şîr ji aliyê proteîn ve dewlemend e û dikare çermê xwar bike. Ji bo ku li ser rûyê xwe bixin, qumaşê pembû yê paqij ku di nav şîr de hatiye rijandin bikar bînin.
5. Adetên jiyanê yên baş biparêzin: xewa têra xwe misoger bikin, radyasyona ekranê ya amûrên elektronîkî kêm bikin, dev ji cixareyê berdin û vexwarina alkolê bi sînor bikin, û dereng ji xew nemînin.
6. Berhemên lênêrîna çerm spîker bikar bînin: Berhemên lênêrîna çerm ên ku malzemeyên spîker ên bi bandor hene (wek hîdroquinone, arbutîn, jêderkên vîtamîn C û hwd.) hilbijêrin, lê çêtirîn e ku berî karanîna bi pisporan şêwir bikin.
7. Bala xwe bidin parêzek tendurist: Xwarinên bi antîoksîdan-dewlemend ên wekî sebzeyên tarî, fêkî û dexl û her weha xwarinên dewlemend-kolajen (wek tirên berazan, xiyarên behrê û hwd.) bixwin, di heman demê de xwarina tûj kêm bikin. û xwarinên acizker.
Ji kerema xwe bala xwe bidin ku her çend rêbazên ronîkirina deqên rojane yên jorîn ji bo baştirkirina rengê çerm û deqên piçûk arîkar in, ji bo deqên kûr an serhişk, tê pêşniyar kirin ku hûn rêberiya dermatologek profesyonel bigerin û rêbazên ronîkirina deqên bijîjkî yên profesyonel, wek dermankirina lazerê bikar bînin. , dermankirina derman, hwd.
Dema şandinê: Mar-01-2024