Çermê alerjîk yek ji pirsgirêkên herî bi êş e. Dema ku çerm ji madeyek an jîngehek taybetî re reaksiyonek alerjîk nîşan dide, nîşanên nerehet ên wekî xurîn, sorbûn, hişkbûn û hesasiyet dikarin çêbibin. Ji bo ku hûn çermê alerjîk bi lez û bez û bi bandor çareser bikin, li vir çend serişte hene ku ji we re bibin alîkar ku hûn encamên xwestî bi dest bixin.
Gav 1: Alerjenê nas bikin
Ji bo tamîrkirina bilez a çermê alerjîk, girîng e ku pêşî sedema alerjiyê were destnîşankirin. Sedemên reaksiyonên çermê alerjîk ên li hember made an jîngehên taybetî diguherin, û yên hevpar kozmetîk, xwarin, derman, kêzikên tozê û hwd. ne. Ger hûn karibin sedema alerjiyê destnîşan bikin, wê hingê tamîrkirina çermê alerjîk dê hêsantir be.
Gav 2: Alerjiyên potansiyel rawestînin
Piştî ku we alerjiyek potansiyel destnîşan kir, gava din ew e ku hûn dev ji karanîna hilberê berdin an jî ji hawîrdora ku dikare alerjiyê çêbike dûr bisekinin. Ger piştî karanîna hilberek kozmetîk a diyarkirî nîşanên alerjiyê li we werin, tavilê dev ji karanîna wê berdin û hilberek nerm a minasib ji bo çermê alerjîk hilbijêrin. Her weha, hewl bidin ku ji jîngehên ku dikarin alerjiyê çêkin dûr bisekinin, wekî deverên ku polenên wan pir in an jî deverên ku gelek toz lê hene.
Gav 3: Çermê xwe şil bihêlin
Çermê alerjîk pir caran bi hişkbûn û xurandinê re tê. Ji ber vê yekê, ji bo sererastkirina çermê alerjîk, pir girîng e ku çerm şil bimîne. Bikar bîninberhemên şilkirinêji bo ku çerm şilbûnê bigire û pêşî li windabûna avê bigire. Berhemên şilkirinê yên nerm û bê malzemeyên acizker hilbijêrin, wek mînakkremên or losyonênku asîda hîyaluronîk û glîserîn dihewînin. Wekî din, piştî şuştina rûyê xwe, hewl bidin ku ji karanîna ava germ dûr bisekinin, rûyê xwe bi ava germ bişon, paşê bi nermî hişk bikin, û tavilê hilberên şilkirinê bidin ser.
Gav 4: Berhemên aramker û dijî-hesasiyetê bikar bînin
Ji bo sererastkirina bi bandor a çermê alerjîk, bikaranîna berhemên aramker û dijî-hesasiyetê jî girîng e. Ev berhem dikarin bibin alîkar ku nîşanên alerjiyê sivik bibin û xurandin û sorbûnê kêm bikin. Mînakî, maske û losyonên ku malzemeyên aramker ên wekî aloe vera, çaya kesk, kamomîl û burdock dihewînin dikarin çermê alerjîk aram bikin. Berhemên dijî-hesasiyetê yên wekî mast, ceh û hingiv jî dikarin bandorên aramker peyda bikin. Dema ku hûn van berheman hildibijêrin, pê ewle bin ku ew malzemeyên alerjîk nagirin.
Gava 5: Parastin û xurekkirinê xurt bikin
Ji bo bilezkirina tamîrkirina çermê alerjîk, ew dikare parastin û xurek jî xurt bike. Adetên baş ên xwarin û vexwarinê dibin alîkar ku rewşa çerm baştir bibe. Xwarinên dewlemend bi vîtamîn û antîoksîdan, wek fêkî, sebze û gwîzan bixwin. Wekî din, xewa têr û kêmkirina stresê jî dikare bibe alîkar ku çermê saxlem vegere.
Gava 6: Alîkariya bijîşkî bigerin
Eger pirsgirêka çermê we ya alerjîk giran be û bi serê xwe baş nebe, baş e ku hûn alîkariya bijîşkî bigerin. Pizîşkek çermê pispor dikare ji we re bibe alîkar ku hûn dermankirina çêtirîn ji bo xwe bibînin. Ew dikarin dermanên dijî-alerjiyê, antîhîstamînan, an dermanên hormonal ên topîkal pêşniyar bikin da ku nîşanan sivik bikin. Di dema dermankirinê de, şîreta bijîşkê xwe bişopînin û ji xwe-dermankirinê dûr bisekinin.
Dema weşandinê: 15ê Mijdarê-2023
