Çermê alerjîk yek ji pirsgirêkên herî bi êş e.Dema ku çerm ji maddeyek an jîngehek taybetî re reaksiyonek alerjîk hebe, nîşanên nerehet ên wekî xiş, sorbûn, hişkbûn û hestiyariyê dikarin derkevin holê.Ji bo ku çermê alerjîk zû û bi bandor rast bikin, li vir çend serişte hene ku ji we re bibin alîkar ku hûn encamên xwestinê bi dest bixin.
Gav 1: Naskirina alerjenê
Ji bo tamîrkirina çermê alerjîk bi lez, girîng e ku pêşî sedema alerjiyê nas bikin.Sedemên reaksiyonên çerm ên alerjîk ên li ser maddeyên an jîngehên taybetî diguhezin, û yên hevpar jî kozmetîk, xwarin, derman, mîtên tozê û hêj bêtir in.Heke hûn dikarin sedema alerjiyê nas bikin, wê hingê ew ê hêsantir be ku çermê alerjîk tamîr bike.
Gav 2: Alerjenên potansiyel rawestînin
Gava ku we alerjenek potansiyel nas kir, gava din ev e ku hûn karanîna hilberê rawestînin an ji hawîrdora ku dibe sedema alerjiyê dûr bimînin.Ger piştî karanîna hin hilberek kozmetîkî bi nîşanên alerjîk re rû bi rû bimînin, tavilê karanîna wê rawestînin û hilberek nerm ku ji bo çermê alerjîk guncan e hilbijêrin.Di heman demê de, hewl bidin ku ji hawîrdorên ku dikarin alerjiyê derxînin, wek deverên ku bi giraniya polenê bilind an cîhên ku gelek toz lê hene, dûr bisekinin.
Gav 3: Çermê xwe şil bikin
Çermê alerjîk bi gelemperî bi ziwabûn û zuwabûnê re tê.Ji ber vê yekê, ji bo tamîrkirina çermê alerjîk, pir girîng e ku çerm şil bibe.Bikaranînberhemên şilkirinêji bo ku çerm di şilbûnê de bibe alîkar û pêşî li windabûna avê bigire.Hilberên nermik ên ku nerm û bê malzemeyên acizker hilbijêrin, wek mînakkremên or lotionsku asîda hîaluronîk û glycerin hene.Wekî din, piştî şuştina rûyê xwe, hewl bidin ku ava germ bikar neynin, rûyê xwe bi ava germ bişon, dûv re bi nermî hişk bikin, û dûv re tavilê hilberên şilkirinê bicîh bikin.
Gav 4: Berhemên nerm û dij-hesasiyê bikar bînin
Ji bo ku çermê alerjîk bi bandor were tamîrkirin, karanîna hilberên aram û dij-hesasiyetê jî pêdivî ye.Van hilberan dikarin bibin alîkar ku nîşanên alerjiyê sist bikin û xurbûn û sorbûnê kêm bikin.Mînakî, mask û lotikên ku tê de malzemeyên aramker ên wekî aloe vera, çaya kesk, kamomil û birdok hene, dikarin çermê alerjîk nerm bikin.Berhemên dij-hesasiyê yên wekî mast, îsotê, û hingiv jî dikarin bandorên aramiyê peyda bikin.Dema ku van hilberan hilbijêrin, pê ewle bine ku ew malzemeyên alerjîk tune ne.
Gav 5: Parastin û xurekbûnê xurt bikin
Ji bo bilezkirina tamîrkirina çermê alerjîk, ew dikare parastin û xwarinê jî xurt bike.Adetên baş ên xwarin û vexwarinê ji bo baştirkirina rewşa çerm dibe alîkar.Xwarinên bi vîtamîn û antîoksîdan dewlemend in, wek fêkî, sebze û nîsk bixwin.Wekî din, têr xew û kêmkirina stresê jî dikare bibe alîkar ku çermê tendurist vegerîne.
Gav 6: Alîkariya bijîşkî bigerin
Ger pirsgirêka weya çerm alerjîk giran e û bi serê xwe baş nabe, aqilmend e ku hûn li alîkariya bijîşkî bigerin.Dermatologek pispor dikare ji we re bibe alîkar ku hûn dermankirina çêtirîn ji bo we bibînin.Ew dikarin dermanên dijî-alerjî, antîhîstamîn, an dermanên hormona yên serekî pêşniyar bikin da ku nîşanan sist bikin.Di dema dermankirinê de, şîreta doktorê xwe bişopînin û xwe ji dermankirinê dûr bigirin.
Dema şandinê: Nov-15-2023