Çermê alerjîk yek ji pirsgirêkên herî bi êş e. Dema ku çerm ji maddeyek an jîngehek taybetî re reaksiyonek alerjîk hebe, nîşanên nerehet ên wekî xiş, sorbûn, hişkbûn û hestiyariyê dikarin derkevin holê. Ji bo ku çermê alerjîk zû û bi bandor rast bikin, li vir çend serişte hene ku ji we re bibin alîkar ku hûn encamên xwestinê bi dest bixin.
Gav 1: Naskirina alerjenê
Ji bo tamîrkirina çermê alerjîk bi lez, girîng e ku meriv pêşî sedema alerjiyê nas bike. Sedemên reaksiyonên çerm ên alerjîk ên li ser maddeyên an jîngehên taybetî diguhezin, û yên hevpar jî kozmetîk, xwarin, derman, mîtên tozê û hêj bêtir in. Heke hûn dikarin sedema alerjiyê nas bikin, wê hingê ew ê hêsantir be ku çermê alerjîk tamîr bike.
Gav 2: Alerjenên potansiyel rawestînin
Gava ku we alerjenek potansiyel nas kir, gava paşîn ev e ku hûn karanîna hilberê rawestînin an ji hawîrdora ku dibe sedema alerjiyê dûr bisekinin. Ger piştî karanîna hin hilberek kozmetîkî bi nîşanên alerjîk re rû bi rû bimînin, tavilê karanîna wê rawestînin û hilberek sivik ji bo çermê alerjîk hilbijêrin. Di heman demê de, hewl bidin ku ji hawîrdorên ku dikarin alerjiyê derxînin, wek deverên ku bi giraniya polenê bilind an cîhên ku pir toz lê hene, dûr bisekinin.
Gav 3: Çermê xwe şil bikin
Çermê alerjîk bi gelemperî bi ziwabûn û zuwabûnê re tê. Ji ber vê yekê, ji bo tamîrkirina çermê alerjîk, pir girîng e ku çerm şil bibe. Bikaranînberhemên şilkirinêji bo ku çerm di şilbûnê de bibe alîkar û pêşî li windabûna avê bigire. Hilberên nermik ên ku nerm û bê malzemeyên acizker hilbijêrin, wek mînakkremên or lotionsku asîda hîaluronîk û glycerin hene. Wekî din, piştî şuştina rûyê xwe, hewl bidin ku ava germ bikar neynin, rûyê xwe bi ava germ bişon, dûv re bi nermî hişk bikin û dûv re tavilê hilberên şilkirinê bicîh bikin.
Gav 4: Berhemên nerm û dij-hesasiyê bikar bînin
Ji bo ku çermê alerjîk bi bandor were sererast kirin, karanîna hilberên aram û dij-hesasiyetê jî pêdivî ye. Van hilberan dikarin bibin alîkar ku nîşanên alerjiyê sist bikin û xurbûn û sorbûnê kêm bikin. Mînakî, mask û lotikên ku tê de malzemeyên sivikker ên wekî aloe vera, çaya kesk, kamomil û birdok hene, dikarin çermê alerjîk nerm bikin. Berhemên dij-hesasiyê yên wekî mast, îsotê, û hingiv jî dikarin bandorên aramiyê peyda bikin. Dema ku van hilberan hilbijêrin, pê ewle bine ku ew malzemeyên alerjîk tune ne.
Gav 5: Parastin û xwarina xwe xurt bikin
Ji bo bilezkirina tamîrkirina çermê alerjîk, ew dikare parastin û xwarinê jî xurt bike. Adetên baş ên xwarin û vexwarinê ji bo baştirkirina rewşa çerm dibe alîkar. Xwarinên bi vîtamîn û antîoksîdan dewlemend in, wek fêkî, sebze û nîsk bixwin. Wekî din, têr xew û kêmkirina stresê jî dikare bibe alîkar ku çermê tendurist vegerîne.
Gav 6: Alîkariya bijîşkî bigerin
Ger pirsgirêka weya çerm alerjîk giran e û bi serê xwe baş nabe, aqilmend e ku hûn li alîkariya bijîşkî bigerin. Dermatologek pispor dikare ji we re bibe alîkar ku hûn dermankirina çêtirîn ji bo we bibînin. Ew dikarin dermanên dijî-alerjî, antîhîstamîn, an dermanên hormona yên serekî pêşniyar bikin da ku nîşanan sist bikin. Di dema dermankirinê de, şîreta doktorê xwe bişopînin û xwe ji dermankirinê dûr bigirin.
Dema şandinê: Nov-15-2023