Gelek kesên ku rûyê wan bi pizrikan e, her tim bi pirsgirêka lekeyên dirêj û xalan re rû bi rû dimînin. Lekeyên dirêj û xal pir caran ji ber pirbûna rengdêran çêdibin, ku ev ji şêwazên xewa bêserûber, derengmayîna şiyarbûnê, xwarina pir rûn û tûj, û nehevsengiya hormonan pê ve ne tiştek din e. Ji aliyekî din ve, divê keçên ku li ser rûyê wan lekeyên dirêj hene, baldariyek taybetî bidin.parastina rojêher roj û her roj parastina rojê ya baş bikar bînin. Ger ji rojê neyê parastin, xetereya çêbûna lekeyên rojê yên nû an jî xirabtirbûna lekeyên rû zêde dibe. Ji ber vê yekê krema parastina rojê bi rastî, bi rastî, bi rastî girîng e!
Kesên ku ji lekeyan hez dikin divê bêtir bala xwe bidin şilbûnê, ji ber ku çermê hişk bi gelemperî bêtir meyla lekeyan heye. Hûn dikarin hin hilberên lênêrîna çerm ên şilkertir bikar bînin û bi rêkûpêk pêlava avê ya şil a rûyê xwe bidin ser. Ji bo parastina wê, hûn dikarinşilkirina rû.
Ji bo lekeyên dirêj û pizrikan, ji bilî karanîna hilberên lênêrîna çerm ên dijî lekeyan û pizrikan, şertkirina navxweyî jî girîng e. Hûn dikarin bêtir hilberên bedewiyê, wek şîr, bixwin da ku rengkirinê kêm bikin. Di heman demê de, çi tîrêjên rojê hebin an nebin, girîng e ku hûn karekî baş ji bo parastina rojê bikin.
Parastina adetên baş ên rojane, paqij û hîjyenîk hiştina çerm, û bikaranîna wandijî lekeyanû berhemên teknolojiya pizrikan bi hev re dê encamên girîng bi dest bixin.
Dema weşandinê: 25ê Îlonê, 2023
