Havîn ji bo parastina rojê demek girîng e, lê li ser mîqdara sunscreenê tê bikar anîn nêrînên cûda hene.Berî ku em nîqaş bikin ka meriv kêm-zêdetir sunscreen bikar bîne, pêşî hewce ye ku em prensîbên rast ên karanîna sunscreen fam bikin.
Qada serîlêdanê: Bi tevahî li deverên çerm ên ku hewceyê parastina rojê ne, di nav de rû, stû, guh, dest, ling, hwd.
Bikaranîn: Divê her serîlêdan bigihîje mîqdarek guncan da ku pêgirtina yekgirtî ya tevahiya rûyê çerm peyda bike.
Dema serîlêdanê: Serîlêdanê 15-30 hûrdeman berî derketina derve biqedînin da ku pê ewle bibin ku sunscreen bi tevahî tê vegirtin û bi bandor.
Tewra rehet: Serîlêdana mîqdarek guncan a sunscreen dikare hesta rûnê kêm bike û çerm rehettir bike.
Hêsan tê kişandin: Parçeyek zirav a sunscreen bi hêsanî ji hêla çerm ve tê vegirtin, ji bermayiyên spî dûr dikeve.
Prensîba parastina tavê ya havînê ew e ku meriv bi nermî û wekhevî tava rojê bikar bîne.Feydeya sepandina pir tavê ev e ku bandora parastina rojê ya bilindtir û parastina demdirêj peyda bike, lê dibe ku ew hestek rûn û nerehetiyê bîne.Awantajên kincê kêmtir tevnek rehet û rehet e, lê bandora parastinê tixûbdar e û dibe ku bibe sedema belavkirina neyeksan.Ji ber vê yekê, li gorî rewşa çermê xwe û vebijarkên kesane, mirov dikare hilbijêre ku mîqdarek guncan a sunscreen bikar bîne, û li gorî hewcedariyê piştî çalakiyên li derve wê ji nû ve bi cih bîne.Çermê ji zirara UV biparêzin û ji demên tavê yên havînê kêf bikin.
Dema şandinê: Tîrmeh-04-2023