Havîn ji bo parastina rojê demek girîng e, lê li ser mîqdara sunscreenê tê bikar anîn nêrînên cûda hene. Berî ku em nîqaş bikin ka meriv kêm-zêde tavilê bi kar bîne, pêşî hewce ye ku em prensîbên rast ên karanîna tavê fam bikin.
Qada serîlêdanê: Bi tevahî li deverên çerm ên ku hewceyê parastina rojê ne, di nav de rû, stû, guh, dest, ling, hwd.
Bikaranîn: Divê her serîlêdan bigihîje mîqdarek guncan da ku pêgirtina yekgirtî ya tevahiya rûyê çerm peyda bike.
Dema serîlêdanê: 15-30 hûrdem berî derketina derve serîlêdanê biqedînin da ku pê ewle bibin ku sunscreen bi tevahî tê vegirtin û bi bandor.
Tewra rehet: Serîlêdana mîqdarek guncan a sunscreen dikare hesta rûnê kêm bike û çerm rehettir bike.
Hêsan tê kişandin: Parçeyek tenik ji sunscreen bi hêsanî ji hêla çerm ve tê guheztin, ji bermayîna spî dûr dikeve.
Prensîba parastina tavê ya havînê ev e ku meriv bi nermî û yeksan tîrêjên rojê bikar bîne. Feydeya serîlêdana pir tavê ev e ku bandora parastina rojê ya bilindtir û parastina demdirêj peyda bike, lê dibe ku ew hestek rûn û nerehetiyê bîne. Awantajên kincê kêmtir tevnek rehet û rehet e, lê bandora parastinê tixûbdar e û dibe ku bibe sedema belavkirina neyeksan. Ji ber vê yekê, li gorî rewşa çermê xwe û vebijarkên kesane, meriv dikare hilbijêre ku mîqdarek guncan a sunscreen bicîh bîne, û li gorî hewcedariyê piştî çalakiyên li derve wê ji nû ve bi cih bîne. Çermê ji zirara UV biparêzin û ji demên tavê yên havînê kêf bikin.
Dema şandinê: Tîrmeh-04-2023