Wekî ku em hemî dizanin, gava yekem a lênêrîna çerm paqijkirina rû ye, ji ber vê yekê gelek kes dê hin hilberên paqijkirinê bikar bînin. Wê hingê divê em fêm bikin ka maskeya heriyê ya paqijkirinê çawa rast tê bikar anîn? Divê maskeya heriyê ya paqijkirinê çend deqeyan were bikar anîn?
Bikaranîna rast amaskeya paqijkirina heriyê
Berî bikaranîna maskeya heriyê ya paqijkirinê, divê hûn wê li pişt guh an jî di hundirê lepê xwe de biceribînin. Ger reaksiyonek alerjîk tune be, hûn dikarin wê li ser rûyê xwe bidin. Pêşî, rûyê xwe bi tevahî paqij bikin da ku por vebin. Dema ku çerm şil e, maskeya heriyê ya paqijkirinê bidin. Ger çermê we hişk be, berî karanînê hinek tonîk bidin. Piştî ku maskeya heriyê bi rengek wekhev hate danîn, bi qasî 10 hûrdeman bisekinin da ku wê bi tevahî paqij bikin, da ku por bi rengek paqijtir werin paqij kirin. Hin kes difikirin ku her ku maskeya heriyê ya paqijkirinê bêtir were bikar anîn, çerm dê paqijtir bibe û tevnvîsa çerm dê çêtir bibe. Bi rastî, heke ew pir caran were bikar anîn, parzûna rûnê rû dê bi berdewamî were paqij kirin, û şiyana parastinê ya çerm dê xirab bibe. Wekî din, acizbûna dubare ya çerm dê bibe sedema ku çerm şewq û elastîkbûna xwe winda bike, ji ber vê yekê bûyerên çirçikan dê zêde bibin, ji ber vê yekê bes e ku meriv wê her du-sê hefteyan carekê bikar bîne.
Çend deqeyan digire ku meriv bikar bînemaskeya paqijkirina heriyê?
Maska heriyê dikare ji bo 15-20 hûrdeman were bikar anîn. Bi gelemperî, maskên paqijkirinê yên heriyê û gil hene, ku pir caran bi firçe an destan li seranserê rûyê têne sepandin. Ew sade û hêsan têne bikar anîn, dibin alîkar ku keratîn, rûn, serên reş û qirêjiyên din bi lez werin derxistin. Mask di nav hilberên lênêrîna çerm de şahiyek in. Her çend ew pir bi bandor bin jî, ew nikarin her roj werin bikar anîn heya ku hewcedariyên taybetî tune bin. Hin maske xwedî çerxên bi zelalî hatine nîşankirin, wekî qursek dermankirinê ya 5-rojî, an 3 perçe di 10 rojan de. Ger hûn dixwazin encamên çêtirîn bi dest bixin, divê hûn bi tundî wan bişopînin. Bikaranîna maskek paqijkirinê her roj dikare bibe sedema hesasiyeta çerm û tewra sorbûn û werimandinê, dibe sedema ku keratîna negihîştî şiyana xwe ya berxwedana li hember dagirkeriya derveyî winda bike; karanîna maskek şilker her roj dikare bi hêsanî bibe sedema pizrikan; maskek şilker dikare her roj di demsala hişk de were bikar anîn.
Ma piştî karanîna wê pêdivî ye ku hûn maskek şilker bikar bînin?maskeya paqijkirina heriyê?
Piştî bikaranîna maskeya heriyê ya paqijkirinê, hîn jî pêdivî ye ku hûn maskeyeke şilker bikar bînin. Maska heriyê ya paqijkirinê bi giranî ji bo paqijkirina çerm e. Piştî karanînê, hûn dikarin maskeyeke şilker bikar bînin. Dema ku çerm paqij be, şilbûn bi hêsanî tê kişandin, û maskeya paqijkirinê dê rûnê li ser çerm rake. Ji ber vê yekê, heke hûn piştî bikaranîna maskeya paqijkirinê şil nekin, çerm dê pir hişk bibe. Wekî din, nebûna rûn û şilbûnê di çerm de dê bibe sedema hişkbûn û pîrbûna çerm. Her çend hûn maskeyeke şilker bikar neynin jî, divê hûn karekî baş ê şilkirinê bikin. Piştî bikaranîna maskeya heriyê maskeyeke şilker bikar bînin. Xurek dikarin bikevin nav çerm û bandora şilkirinê dê çêtir be. Piraniya maskeyên heriyê maskeyên paqijker in. Piştî bikaranîna maskeyê, divê hûn bala xwe bidin şuştina maskeya heriyê. Divê li ser rûyê tu bermayiyek nemîne, ku dê bibe sedema astengkirina çerm û pirsgirêkên din ên çerm. Meriv çawa bala xwe dide şilkirinê. Piştî bikaranîna maskeya heriyê şilkirin pir girîng e. Heke hûn şil nekin, ew ê bibe sedema hişkbûna çerm, kêmbûna avê û pizrikan.
Divê çend caranmaskeya paqijkirina heriyêwere bikaranîn?
Maska paqijkirinê dikare herî zêde du an sê caran di hefteyê de were bikar anîn. Pir caran bikaranîna wê dibe sedema ziravbûna stratum corneum a rûyê. Berî bikaranîna maskeya paqijkirinê, hûn dikarin çend rêbazên piçûk bikar bînin da ku porên rûyê vekin. Bila maskeya paqijkirinê zibilê di poran de çêtir paqij bike. Berî bikaranîna maskeya paqijkirinê, hûn dikarin serşokek germ bikin. An jî hûn dikarin destmalek germ li rûyê xwe bidin, ku dê poran veke. Piştî ku maskeya paqijkirinê qediya, tê pêşniyar kirin ku maskeyek şilker were bikar anîn da ku çerm neqelişe. Dema herî baş ji bo sepandina maskeyê ji saet 10ê şevê heta 2ê sibê ye. Ji ber ku di vê demê de, metabolîzma laş dê hêdî bibe, û bandora vegirtinê û şiyana tamîrkirinê ya çerm di vê rewşê de çêtirîn e.
Dema şandinê: 26ê Hezîrana 2024an
